{"id":1846,"date":"2017-11-14T13:10:42","date_gmt":"2017-11-14T13:10:42","guid":{"rendered":"http:\/\/accesis.ro\/blog\/?p=1846"},"modified":"2017-11-19T21:12:18","modified_gmt":"2017-11-19T21:12:18","slug":"optimismul-o-abilitate-antrenata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesis.ro\/blog\/optimismul-o-abilitate-antrenata\/","title":{"rendered":"OPTIMISMUL- o abilitate antrenat\u0103"},"content":{"rendered":"

\"optimism3\"“Optimismul este o\u00a0abilitate antrenat\u0103\u00a0\u0219i\u00a0nu o tr\u0103s\u0103tur\u0103 \u00eenn\u0103scut\u0103.”<\/em><\/strong> Astfel sus\u021bine\u00a0psihologul american Martin E. P. Seligman –\u00a0fondatorul curentului de gandire care sustine teoriile psihologiei pozitive, \u00een cartea sa \u201eLearned Optimism”<\/p>\n

Dup\u0103 ce a f\u0103cut o serie de experimente pe animale, M. Seligman a constatat\u00a0 c\u0103 exist\u0103 o deprindere numita\u00a0\u201edeprinderea neputintei\u201d<\/strong>\u00a0sau\u00a0\u201eneputinta invatata\u201d<\/strong>\u00a0– dac\u0103 o fiin\u021b\u0103 este fortat\u0103 sa indure stimuli durerosi sau neplacuti, devine incapabil\u0103\u00a0in viitor (sau nu mai dore\u0219te) s\u0103 evite stimuli duri, cu toate ca ar putea face acest lucru cu usurinta \u2013 datorita faptului ca\u00a0a invatat ca nu poate controla situatiile respective<\/strong>. Animalele supuse experimentului si care au invatat ca nu pot scapa socurilor la care au fost supuse, s-au resemnat, nemaincercand sa scape nici atunci cand li s-a oferit o cale de scapare \u2013 si au intrat in depresie clinica.<\/p>\n

\u201eDeprinderea neputintei\u201d<\/strong>\u00a0si starea psihica specifica este o\u00a0<\/strong>stare proasta care se instaleaza cand copiii sau adul\u021bii genereaz\u0103 credin\u021be negative cu privire la\u00a0<\/strong>cauzele obstacolelor\u00a0pe care le intalnesc si lipsa puterii de a actiona asupra lor pentru a le indeparta.<\/p>\n

Seligman sustine faptul ca atat adultii cat si copiii pesimisti\u00a0pot antrena abilitatea opusa<\/strong>\u00a0\u2013 OPTIMISMUL \u2013 pentru a fi mai sanatosi, mai fericiti si mai de succes.<\/p>\n

Cum? In primul rand prin “rearanjarea” sistemului intern de explicatii si crearea unei istorii mai bune despre cauzele evenimentelor bune sau rele care li se intampla.<\/strong><\/p>\n

Invata-ti copilul sa fie optimist si sa comunice. Intra pe site pentru detalii:<\/a><\/p>\n

\"BANNER<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

De exemplu daca un copil are rezultate proaste la scoala sau la examene, nu este pentru ca este prost ci pentru ca nu s-a pregatit suficient – cauza nu este una interna, ci externa, care poate fi modificata.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"positive<\/a>Astfel\u00a0realizam ca unul dintre rolurile majore ale educatiei ar trebui sa fie acela de a preda si a vorbi despre efectele comportamentelor pozitive si a caracterului asupra imprejurarilor.<\/strong><\/p>\n

Vezi programele speciale care vor ajuta copilul sa deprinda optimismul si comunicarea.<\/a><\/p>\n

Mai tarziu, Seligman impreuna cu C. Peterson, publica\u00a0\u201eCharacter Strengths and Virtues: A handbook and Classifiction\u201d<\/strong>\u00a0unde mentioneaza faptul ca, dupa analiza unei serii de lucrari antice de referinta\u00a0(Aristotel, Confucius, Upanishadele si pana la \u201eCartea cercetasului\u201d sau\u201dprofilele Pokemon\u201d<\/em>), au sintetizat o lista de 25 de trasaturi de caracter universale care pot asigura succesul unui individ, si care nu au fost alese in relatie cu un anumit sistem sau estetica ci\u00a0PRIN PRISMA BENEFICIULUI LOR PRACTIC.<\/strong><\/p>\n

Sunt enumerate:<\/p>\n